Nếu quý cô có một vòng 1 không nảy nở nhưng vẫn muốn mình quyến rũ thì có 5 lời khuyên giành đối với chị em.
Nhiều người có vòng 1 không được tự tin nhưng loay hoay không biết làm thế nào ngoài việc đi phẫu thuật thẩm mỹ. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp phụ nữ cải thiện cho vòng 1 theo cả 2 hướng: Giúp vòng 1 to hơn bằng việc ăn uống, tập thể dục và bằng cả những mẹo nhỏ để ngực chúng ta nhìn nở nang tức thì.
Tập thể dục đối với ngực
Hãy lên kế hoạch tập thể dục thường xuyên, dù chỉ cần giành ra vài phút một ngày thì với những bài tập này cũng giúp phụ nữ cải thiện vòng 1 đáng kể:
Tập thể dục đối với ngực hàng ngày sẽ giúp khuôn ngực của quý cô nở nang hơn.
- Hít đất: Chống hai bàn tay xuống đất, lưng và đầu thẳng, hai bàn chân bắt chéo nhau. Gập khuỷu tay để thân mình hạ thấp xuống sao cho mặt cách đất vài centimet. Giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi duỗi thẳng cánh tay để trở về tư thế ban đầu.
- Chân tay kết hợp: Nằm ngửa trên một tấm thảm, nâng hai chân rồi bắt chéo hai chân tại mắt cá chân. Hai tay duỗi dọc theo thân mình, sau đó đưa ra phía trước và nắm chặt hai tay với nhau trong vòng vài giây. Thả tay chân trở về tư thế ban đầu.
- Tay ngực kết hợp: Ngồi duỗi thẳng lưng, hai vai thả lỏng và hai tay dọc theo người. Đưa hai tay lên ngang sát ngực và ấn mạnh hai gan bàn tay vào nhau. Giữ nguyên vài giây rồi trở về tư thế ban đầu.
thường xuyên sử dụng Viên nở ngực nhau thai của cừu queen 9
Nhau thai cừu queen 9 – loại SP Thuốc nhau thai của con cừu queen 9 cao cấp được nhập khẩu chính hàng từ nhãn hiệu nổi tiếng toàn cầu Việt Nam với nhiều mẫu mã phong phú, liên hệ ngay với chúng tôi để sở hữu loại sản phẩm đặc biệt này.
Thức ăn có chức năng Viên nhau thai của con cừu queen 9 sẽ giúp chị em có đôi ngực cứng rắn và đầy đặn hơn ngoài ra sự tăng cường sản xuất estrogen tự nhiên trong các bộ phân cơ thể góp phần làm mềm, mịn hai bên bầu vú, cải thiện sinh lý, hội chứng tiền mãn kinh. Đồng thời với việc đảo ngược quá trình lão hóa của nhau thai cừu sẽ đem lại sức sống mới đối với làn da, tăng cường hệ thống miễn dịch, làm biến mất vết nám, thâm và tăng độ bóng sáng cho da, tăng tính đàn hồi co giãn cho da, giảm xệ ngực sau khi sinh, điều hòa kinh nguyệt, giảm các chứng oxi hóa.....
Trang điểm cho khuôn ngực của phái yếu
phụ nữ có biết rằng việc trang điểm cho bầu ngực là rất quan trọng, nó giúp ngực chúng ta nhìn to hơn thực tế, nhất là khi quý bà mặc những chiếc áo cổ khoét sâu:
- Trước tiên, dùng kem nền tông sáng đánh toàn phần ngực, sau đó dùng chút phấn nền hoặc phấn phủ màu tối hơn màu da của chúng ta. Dùng một chiếc chổi lớn rồi đánh phấn tối màu lượn theo đường cong của áo ngực, ở khe ngực phái yếu đánh phấn trắng, sẽ hiện diện cảm giác ngực đàn bà có đường cong mỹ mãn.
- Ngoài việc đánh phấn như trên, quý cô nên rắc thêm một chút phấn óng ánh để ngực nhìn hấp dẫn hơn. Nhưng phái yếu nên luôn tin tưởng dùng phấn khéo léo để không bị quá lộ. Việc đánh phấn tạo khối đối với bầu ngực cũng cần phải tinh tế như chúng ta đánh phấn tạo độ cao cho sống mũi vậy.
Trang điểm một chút khuôn ngực bạn nhìn sẽ sexy hơn thường lệ.
Chọn Bra hoàn hảo
Áo ngực chính là cứu cánh đối với những ai có khuôn ngực nhỏ. Việc đầu tiên phải làm của là chọn mua những chiếc áo có gọng và có đẩy ngực. Những chiếc áo này được thiết kế để tăng cường kích cỡ cho vòng 1 của phái yếu. Chỉ cần đàn bà chọn được một chiếc áo thích hợp là yên tâm nhìn ngực phái yếu sẽ đẫy đà hơn hẳn. Chú ý chọn đúng size áo, chọn áo đẩy thật hoàn hảo với kích thước ngực bạn. Cũng đừng ham hố mua áo độn quá dầy mà ngực phụ nữ quá bé, sẽ rất dễ bị lộ và ngực chị em nhìn mất hút sau lớp áo
Áo lót là công cụ hiệu quả giúp tăng kích thước vòng 1 tức thì.
Cách mặc áo: phụ nữ đưa hai quai áo ngực lên vai, lấy tay luồn vào phía trong ngực, đẩy hết cỡ lên. Sau đó giữ chặt áo và cài khuy. Quý bà có thể kéo dây áo đối với ngắn hơn, ngực sẽ được đẩy cao lên, nhìn đầy đặn và sexy hơn.
Những món ăn giúp ngực to hơn
- Gà hầm đu đủ: Đu đủ gọt vỏ, thái miếng vuông. Gà thái miếng. Xào gà cùng gừng đối với thơm, sau đó cho nước vào xâm xấp, thêm đu đủ rồi ninh đến khi nhừ. Món này có thể dùng thay món canh ăn hàng ngày sẽ giúp khuôn ngực chúng ta nảy nở hơn.
- Bắp cải xào vừng: Vừng mua về đãi sạch, rang vàng. Bắp cải xào như bình thường rồi khi gần chín cho vừng vào đảo đều tay. Nên dùng món ăn này khi nóng. Công dụng của món ăn giúp bạn có khuôn ngực săn chắc.
- Súp từ các loại hạt: Quả óc chó, hạt điều, hạt sen, vừng đối với vào nồi và ninh nhừ. Khi gần ăn có thể thêm vào miếng đậu phụ cắt nhỏ. Ăn món này thường xuyên quý cô sẽ bất ngờ khi ngực căng đẹp trông thấy.
- Đậu tương hầm gà: Đậu nành, đậu xanh, cánh gà, muối, rượu vang, cho vào một nồi ninh với nhau. Có thể ăn với bánh mì hay bún. Đây là món ăn vừa bổ dưỡng vừa giúp vòng 1 của chúng ta giữ được nét thanh xuân lâu dài và nở nang.
Chế độ ăn uống hợp lý và kết hợp với những món ăn trên đàn bà sẽ có một khuôn ngực lý tưởng.
Tạo thói quen mát xa ngực mỗi khi tắm
Rất đơn giản, chị em chỉ cần dùng tay của chính mình đặt song song với ngực rồi xoa theo chiều kim đồng hồ thành các vòng nhỏ, thật nhẹ nhàng từ ngoài vào trong của khuôn ngực. Sau đó đẩy ngược trở lại từ trong ra. Lặp lại ít nhất 8 lần mỗi lần tắm và thường xuyên làm sẽ cho đàn bà hiệu quả như mong muốn. Nhưng đàn bà nên nhớ chỉ làm thật nhẹ nhàng vì nếu làm mạnh quá có thể gây phản ứng ngược khiến khuôn ngực của chị em tệ hại hơn.
Nguồn:http://www.Sieudoc.Com/2013/10/viec-can-lam-oi-voi-nang-nguc-lep.Html
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét