Café là thức uống quen thuộc của rất nhiều người, đặc biệt là những người có thói quen thức khuya. Café giúp bạn tỉnh táo và hung phấn hơn khi làm việc nhưng í tai biết, thức uống này còn có tác dụng hỗ trợ giảm trọng lượng một cách tuyệt vời.
Vì sao café có công dụng giảm béo?
Trong café có chất Cafein giúp acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ, chính vì thế, một tách café mỗi ngày có công dụng giảm cân rất hữu hiệu.
Uống càfe như thế nào để giảm trọng lượng đúng cách?
-Nên uống cafe nóng:
Sài Gòn thường có thói quen uống café đá nhưng thực ra cà uống café nóng đàn bà sẽ cảm nhận được mùi thơm đặc trưng hơn của nó. Với những người đang muốn dùng café để giảm béo thì nên dùng café nóng vì nó giúp nhiệt lượng trong các bộ phân cơ thể tăng cao, hỗ trợ đốt cháy calo nhanh hơn.
- Hoặc dùng cafe rang
Cafe rang ép với nước, đun sôi, để nguội có thể làm nước lotion giúp lỗ chân lông se khít, việc massage toàn thân với dung dịch này cũng có thể làm đối với làn da trên toàn bộ cơ thể phụ nữ săn chắc hơn. Vậy nên không những có công dụng giảm béo, café còn là cách để làm đẹp da và làm chậm quá trình lão hóa rất hiệu nghiệm.
- Tránh pha cà phê có nồng độ quá đặc
Tuy café có công dụng tốt nhưng chị em không nên pha café quá đặc vì thường xuyên dùng café đặc có thể làm cho tim đập nhanh hơn, dẫn đến cao huyết áp kèm theo những triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, sốt ruột, bất an, ù tai và chân tay run.
- Không nên để cà phê đã pha lâu
Cà phê đã pha để quá lâu có thể làm cho các chất thơm trong cà phê bị giảm và tăng cường vị đắng của cà phê. Vậy nên tốt nhất chị em nên dùng café sau khi pha để thưởng thức mùi thơm của thức uống này.
- Uống cafe đen sau khi ăn cơm:
1 cốc 100 gram cà phê đen chỉ có 2,55 calo. Vì thế, sau khi ăn cơm uống cà phê đen, sẽ có công dụng phân giải mỡ trong toàn bộ cơ thể, giảm mỡ bụng có kết quả tốt. Ngoài ra, cà phê đen có công dụng lợi tiểu, thúc đẩy tuần hoàn máu trong tim.
- Uống trước khi tập thể thao:
Trước khi tập thể thao khoảng 30 phút có thể uống một chút cafe, các bộ phân cơ thể đàn bà sẽ hưng phấn hơn, các axit béo sẽ thành năng lượng tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa khi vận động.
Bên cạnh áp dụng những biện pháp giảm trọng lượng truyền thống, phụ nữ cũng có thể giảm cân nhanh hơn bằng cách sử dụng một số thức ăn có nhiệm vụ như Viên giảm cân Best Slim, Super Fat Burner có công dụng giảm cân rất an toàn và kết quả tốt. Đây là những loại thực phẩm chức năng cao cấp tại Mỹ, được rất nhiều khách hàng trên khắp thế giới luôn tin tưởng dùng, nếu như những sản phẩm giảm cân trên thị trường làm quý bà lo lắng vì những công dụng phụ thì với Best Slim và super fat burner quý cô hoàn toàn có thể yên khi thường xuyên sử dụng vì loại thực phẩm chức năng được tinh chế từ thiên nhiên, tuyệt đối an toàn, bộ y tế Việt Nam đã kiểm định và cấp giấy phép lưu hành.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét