Các loại trà giảm trọng lượng kết quả tốt nhất

Nói đến việc giảm cân, người ta thường nghĩ ngay đến một chế độ ăn kiêng giảm trọng lượng, hay việc tập luyện các bài tập thể dục để giảm cân. Một số người thường dùng Thuốc giảm béo. Tuy nhiên việc giảm cân nhanh chóng có khi làm ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc của quý cô.

Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đối với các bạn một số loại trà có tác dụng hỗ trợ giảm béo. Với biện pháp giảm béo bằng trà, trà là loại thức uống hàng ngày của một số người, tuy nhiên tác dụng trà giảm cân có kết quả tốt thì không phải ai cũng biết.

Chúng tôi sẽ chia sẻ cho các quý bà một số loại trà và cách dùng trà giảm béo hiệu quả.

Trà xanh có chứa polyphenol, catechin, caffeine và vitamin C..Có tác dụng chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của toàn bộ cơ thể, hạn chế sự hấp thu chất béo, đường. Uống trà xanh thường xuyên có thể giúp chị em giảm trọng lượng hiệu nghiệm và có thân hình eo thon.

Trà xanh ở Việt Nam vừa rẻ tiền lại vừa dễ kiếm, chất epigallocatechine gallate (EGCG) có trong trà xanh làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, giúp giảm trọng lượng - nó có thể đốt cháy 70 calo một ngày! Ngoài ra, trà xanh cũng làm tăng mức độ chất chống ôxy hóa. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, các catechins (chất chống ôxy hóa) trong trà xanh thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp đốt cháy chất béo.

Cho những người thừa cân, béo phì, trà xanh là một trong những thức uống nên duy trì hàng ngày. Một chế độ luyện tập khoa học, một khẩu phần ăn hợp lý cùng 3 – 4 ly trà xanh mỗi ngày giúp đàn bà rút ngắn thời gian giảm trọng lượng.

Đây là quả thật là loại trà giảm cân tuyệt vời dành đối với những nhân Thuốc uống văn phòng.

 

Nếu phụ nữ không thường xuyên sử dụng được trà giảm cân này thì sau đây tôi xin hướng dẫn phái yếu cách làm loại trà giảm trọng lượng cũng hiệu nghiệm không thua kém từ sự kết hợp trà xành và các loại hoa quả khác.

Chị em tuyệt đối không nên uống trà xanh lúc đói, bởi khi đó trà xanh sẽ khiến chị em có cảm giác cồn cào, nôn nao, hoa mắt, chóng mặt.

Trà táo gai, cam thảo giúp giảm béo.

Đây là loại trà thường dành đối với đa số chị em chúng ta. Thay vì dùng những thực phẩm trách nhiệm đó, phái yếu hãy bỏ chút công sức để tự làm đối với mình những loại trà giảm béo tại nhà.

Công dụng của táo gai là giảm mỡ máu cũng rất tốt cho người tiểu đường, cao huyết áp, nó còn ức chế sự thèm ăn. Khi uống vào chị em sẽ có cảm giác hơi đầy bụng một chút, làm giảm lượng thực phẩm thông thường.

Cách làm trà táo gai, cam thảo để giảm cân :
Đun nước sôi, tráng ấm, tách rồi đối với táo gai, cam thảo vào hãm, 5 phút là dùng được. Vị ngọt thanh mát của cam thảo và vị hơi đắng của táo gai tạo nên hương vị rất dễ chịu. Đàn bà nên uống 3 ly vào trước các bữa sáng, trưa tối hoặc tùy sở thích, có thể nhâm nhi khi làm việc, thư giãn.

 

Giảm cân bằng trà dâu tây và táo đỏ

Cách làm trà dâu tây táo đỏ:
Dâu tây ngâm với nước muối, để ráo, bỏ cuống và bổ đôi.
Táo tàu đỏ cắt nhỏ
cho táo tàu vào ấm nước (lượng nước ước đủ đối với số cốc trà chị em pha) rồi đặt lên bếp đun sôi.
Đợi sôi khoảng 5 phút hãy đối với đường, vị ngọt tùy khẩu vị.
Xếp dâu tây vào cốc, rót nước đường táo tàu đã đun vào, đợi khoảng 2-3 phút là có thể thưởng thức. Nếu thích uống mạt chúng ta có thể cho đá bào.

Trà dâu tây táo đỏ giúp giảm cân kết quả tốt
Mách nhỏ:
Dâu tây rất giàu pectin và chất xơ, có thể loại bỏ các chất có hại trong toàn bộ cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, giải nhiệt, tăng sự thèm ăn, đặc biệt sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ uống một cốc trà dâu tây sẽ giúp giảm cân hiệu quả.

Trà tắc (quất) mật ong giúp giảm trọng lượng

Cách làm trà tắc mật ong:
Trái tắc bỏ hạt, vắt lấy nước. Vỏ tắc (quất) còn lại đàn bà có thể say nhuyễn, lọc lấy nước, cho 1 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều. Pha thêm 1 cốc nước sôi là được một ấm trà giảm trọng lượng tuyệt hảo rồi. Với trà quất chúng ta có thể uống nóng hay lạnh tùy thích. Nhưng cách tốt nhất là nên uống nóng, vitamin C trong quất giúp đẹp da, chất axit nhẹ giúp quý bà tiêu hao mỡ thừa, tiêu hao năng lượng. Phụ nữ sẽ nhanh chóng thấy đói, nhưng chớ vội ăn ngay, hãy dùng thêm 1 ly trà quất nữa. Kết hợp với trà quất bạn nên giảm dần số lượng thực phẩm, không nên ăn cơm vào buổi tối. Trước khi đi ngủ, hãy uống 1 ly trà quất nóng để giảm sự tích mỡ thừa ở vùng bụng.

 

Trà vỏ cam, lá sen hỗ trợ giảm cân hữu hiệu
Cách dùng trà vỏ cam, lá sen để hỗ trợ cho việc giảm trọng lượng được kết quả tốt
Đun sôi nước, đối với nguyên liệu vào ấm pha trà như bình thường. Sau 5 phút là có thể dùng được. Lá sen tính nóng có thể gây táo bón, ức chế sự thèm ăn, nếu uống nhiều quá sẽ gây táo bón. Nhưng đây cũng là công dụng giảm trọng lượng của lá sen. Vỏ cam (quýt) phơi khô có tác dụng lưu thông khí huyết, giúp giảm trọng lượng mà da dẻ vẫn hồng hào. Thỉnh thoảng để thay đổi hương vị, quý bà có thể thêm vào 1 thìa cà phê mật ong hoặc 1 Thuốc đường dành cho người ăn kiêng.
Quý cô có thể mua lá sen đã phơi khô ở các hiệu Thuốc uống đông y hoặc tự lấy lá sen tươi về phơi. Sau mỗi lần ăn cam quýt, hãy tận dụng vỏ, mang phơi khô để làm trà giảm béo uống dần.
Trà sơn trà vỏ cây trái bã đậu
đối với tất cả các nguyên liệu vào 1 chiếc ấm pha trà, ủ nóng trong vòng 20 phút, dùng khi trà còn ấm. Lá cây sơn trà và vỏ trái bã đậu từ lâu đã được các hãng dược phẩm tinh chế thành các loại thức ăn có trách nhiệm giúp kích thích tiêu hóa, giảm mỡ máu, ức chế cảm giác thèm ăn nên giảm trọng lượng rõ rệt.
Trà hợp chất để giảm cân

Cách làm:
cho các nguyên liệu: táo đỏ, hoa hồng, sơn tra, bột lá sen, khởi tử, hoa cúc vào trong 1800 cc nước lạnh, sau đó đun hợp chất lên trong khoảng 15 phút.
Chanh thái lát thả vào hợp chất, đun tiếp, 1 phút sau thì tắt lửa. Chắt lấy nước dùng, không cần cái.